Оберегаем легкие от рака

легкие Рак легких занимает 1-ое место по уровню смертности среди других онкологических заболеваний…

 Оградить себя от него вам помогут элементарные советы:
1. Откажитесь от сигаретных изделий. Чем скорее всего вы это сделаете, тем лучше. Даже если вы завзятый курящий человек в течение многих лет, кинуть еще не рано. Риск формирования онкологического заболевания начнет равномерно понижаться.
2. Опасайтесь действия табачного дыма. Инертное табакокурение повышает риск формирования онкологических болезней на 20-30%. Особую опасность инертное табакокурение представляет для детей.
3. Определите уровень радона в жилище. Это высокорадиоактивный газ, который проходит в дом через основу. Очень много примеров онкологического заболевания обусловлены как раз его действием.
4. Кормитесь верно. Применяйте больше овощей и плодов. Пытайтесь есть 5 различных типов плодов и овощей в сутки.
5. Займитесь спортом. Тренировки по 5 еженедельно помогут поддерживать состояние здоровья легких.
6. Не применяйте асбест. В особенности, его стоит остерегаться строителям, плотникам, электрикам и сантехникам, которые контактируют с данным веществом в процессе работы.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>