Недосыпание вреден для состояния здоровья

15965c18

сон Группа исследователей из Англии и Нидерландов изучила, как ведет себя наш организм в обстановки недостатка сна…

Недосып, особенно затяжное, мешает иммунитету также, как и стресс. При стрессе наш организм начинает производить гранулоциты – модель лейкоцитов. Недостаток сна производит такой же эффект. Это подтверждается изучением, в котором участвовали 15 подростков: на протяжении недели они лежали по 8 часов в день, а затем их на 29 часов лишили сна. Исследования продемонстрировали, что 29 часовая бессонница спровоцировала не только лишь повышение выработки гранулоцитов, но также и несоблюдение ритма обновления белых клеток крови.
подтверждено, что недосып может вызывать разные заболевания, включая ожирение, диабет и высокое кровяное давление. Ученые также рассказывают о том, что приобретенный дефицит сна ведет к истощению защитной системы организма.
В ближайшее время они планируют провести второе изучение, в котором рассчитывают на молекулярном уровне проанализировать реакцию организма на стресс, чтобы осознать, как недосып стимулирует разные заболевания.
Исследователи полагают, что итоги изучения считаются предлогом изменить график работы в специальностях, которые сопряжены с долгими временами бодрствования, к примеру, там, где необходимо работать сменно.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>