Чем меньше употребляешь в пищу, тем продолжительнее живешь!
Переедание может пробудить старение клеток мозга. А смягченное потребление еды наоборот поможет головному мозгу быть здоровым и юным. Исследователи из Италии обнаружили, что у тех людей, которые принимают меньше еды, в мозге производится вешество, с которым сопряжено долгий срок жизни.
Чтобы головной мозг действенно и длительное время работал, нужно снизить употребление пищи, так полагают итальянские эксперты. Понижение употребляемых калорий инициирует молекулы, которые назвали CREB1. А эти молекулы активизируют гены, которые сопряжены с долголетием и сильной работой головного мозга человека.
Экспертами были осуществлены опыты на лабораторных грызунах. Им давали пищи на 70% меньше нормы. Аналогичная диета повышает длительность жизни. И более того, у животных, которые были на данной диете, не было диабета и ожирения, у них намного усовершенствовались когнитивные функции и память, животные делаются не такими спортивными. Кроме того они не страдают от старых дегенеративных заболеваний мозга, к примеру болезни Альцгеймера, но в случае если они все-таки растут, то текут существенно помягче.
Очень многие изучения обнаружили, что избыточный вес отрицательно оказывает влияние на головной мозг, задерживает его деятельность и вызывает преждевременное старение, из-за этого растет риск формирования болезней Паркинсона либо Альцгеймера.
